Mediteren en visualiseren voor begeleiders
SKB geaccrediteerd nascholing
bundel de kracht van meditatie, creatieve expressie en natuur
Leer mediteren en zelf (geleide) meditaties samenstellen
Ben jij coach, therapeut, trainer of begeleider en wil je niet alleen zelf meer rust, richting en innerlijke ruimte ervaren, maar ook leren hoe je geleide meditaties en visualisaties inzet in je werk met cliënten of deelnemers? Dan is deze 7-weekse online cursus voor jou.
Een ervaringsgerichte training
In deze training ontdek je de kracht van natuurlijk mediteren: een benadering die lichaam, geest, hart en ziel verbindt – geïnspireerd door psychosynthese, natuurbeleving aangevuld met creatieve werkvormen. Je leert meditaties niet alleen toepassen, maar ook zélf vormgeven en afstemmen op jouw cliënten of groepen.
Je ontwikkelt:
- Een persoonlijk meditatiekompas: wat werkt voor jou, en waarom?
- Inzicht in verschillende meditatievormen (van mindfulness tot soulfulness)
- Handvatten om meditaties professioneel in te zetten (van ervaren naar toepassen)
- Meer rust, helderheid en aanwezigheid – essentieel in elk begeleidingsproces
Halverwege de training ontvang je een e-book met alle uitgeschreven meditaties/visualisaties.
Waarom
Als begeleider werk je voortdurend met aandacht, empathie en afstemming. Meditatie en visualisatie zijn krachtige tools om:
- je eigen energie en grenzen beter te bewaken
- dieper te luisteren – naar jezelf én de ander
- cliënten te helpen gronden, voelen en innerlijk richting te vinden
- intuïtiever, creatiever en effectiever te begeleiden
Deze training biedt een stevige basis én praktische toepassing. Of je nu net begint met mediteren of je ervaring wilt verdiepen: je bent welkom.
Wat kun je verwachten
Programma in vogelvlucht
Duur: 7 weken
Startdatum: 6 oktober 2025
Opzet:
- Iedere maandag ontvang je een e-mail met een thema, ingesproken meditatie(s) en een hand-out
- In week 1, 3, 5 en 7 is er een live online sessie via Zoom (19:30 – 21:30 uur)
- Je ontvangt een werkboek met reflecties, creatieve opdrachten en praktische handreikingen
Weekindeling:
Week 1 & 2 – Ruimte maken
Introductie in mediteren. Je leert hoe je je voorbereidt op meditatie en welke vormen je de komende weken verkent. We staan stil bij de werking en waarde van meditatie in begeleidingswerk.
Week 3 & 4 – Van buiten naar binnen
Je ervaart hoe mediteren in en met de natuur je lichaamsbewustzijn verdiept. Zintuiglijke beleving en natuurlijke symboliek staan centraal. We koppelen dit aan innerlijk waarnemen in je werkpraktijk.
Week 5 & 6 – Van binnen naar buiten
Je leert luisteren naar innerlijke bewegingen en hoe deze vertaald kunnen worden naar expressie of actie. Ook ontdek je hoe je meditaties zelf kunt opbouwen en afstemmen op individuele of groepsprocessen.
Week 7 – Integratie & jouw meditatieblauwdruk
Je ontdekt jouw unieke meditatiestijl – een blauwdruk die je meeneemt in je leven én werk. Je formuleert een intentie voor verdere integratie en ontvangt je certificaat van deelname.
Voor wie
Deze training is bedoeld voor coaches, counselors, therapeuten, trainers, lichaamsgerichte begeleiders, kunstzinnig therapeuten en andere professionals die:
- willen leren mediteren of hun beoefening willen verdiepen
- meditatie en visualisatie willen integreren in hun praktijk
- openstaan voor ervaringsgericht leren en innerlijke reflectie
Er is geen ervaring met meditatie nodig. Wel de bereidheid om wekelijks tijd te nemen voor beoefening en reflectie.
Accreditatie en certificaat
Deze nascholing is geaccrediteerd door het SKB. Je ontvangt een certificaat als je het volgende hebt afgerond:
-
- Aanwezig tijdens de live online sessies
- Weekreflecties hebt ingeleverd.
- 2 thuisopdrachten ingeleverd en goed gekeurd (meditatieplan en eindreflectie)
Data
Start: maandag 6 oktober 2025. Je ontvangt 7 weken , wekelijks een mail op maandagochtend.
Online bijeenkomsten op dinsdagavond van 19.30 – 21.30 uur op: 7 en 21 oktober en 4 en 18 november 2025 via Zoom.
Inschrijven
Inschrijven kan via de link Meditatiecursus online (4 bijeenkomsten via zoom, werkboek en boomlabyrint)
Kosten
Online meditatiecursus: 395 euro, inclusief werkboek, zoombijeenkomsten en certificaat.
Accreditatie
SKB-C: SBU 81 / EC 2,9
(module 2 van Creatieve Therapie en Coaching)
Meedoen
Of je nu helemaal nieuw bent met meditatie en/of natuurbeleving of je wilt je bestaande beoefening verdiepen, je bent van harte welkom. Een open hart en een nieuwsgierige geest zijn de enige vereisten. En wat tijd en ruimte om te mediteren en te reflecteren.
Voor wie
Of je nu helemaal nieuw bent met meditatie of je wilt je bestaande beoefening verdiepen, je bent van harte welkom. Een open hart en een nieuwsgierige geest zijn de enige vereisten. En wat tijd en ruimte om te mediteren en te reflecteren.
- Iedereen die wil proeven aan verschillende meditatievormen
- Coaches, counselors, therapeuten en trainers die mediteren effectief willen inzetten
- Gestreste professionals die verlangen naar een manier om meer rust in het dagelijks leven te brengen, die haalbaar, flexibel en niet zweverig is.
- Zoekers naar persoonlijke ontwikkeling en transformatie die verder gaat dan alleen stressverlichting
- Ontdekkingsreizigers die klaar zijn om meditatie, creatie en de natuur te combineren met de reis van hun ziel
- Natuurliefhebbers die op een meditatieve wijze zich willen verbinden met de natuur.
.
Meditatie betekent teruggaan naar jezelf.
Dan weet je hoe je voor de dingen binnen in jezelf kunt zorgen,
en je weet hoe je voor de dingen kunt zorgen die om je heen gebeuren.
Thich Nhat Hanh
Wat deelnemers zeggen
Ik vond Wendy’s meditatiecursus één van de leukste en waardevolste cursussen die er zijn op dit gebied. Zowel informatief en leerzaam als direct toepasbaar in de praktijk met cliënten of voor zelfzorg. De creativiteit van jouw benadering geeft ruimte aan ieders voorkeur, zij het licaamsgericht, imaginatief of – mijn persoonlijke favoriet – de Koan. Daarmee krijgt de cursist ook meteen inzicht in de rijke Oosterse en Westerse tradities van reflecteren en filosoferen. Van harte aan te raden en ik ga m weer doen!
De meditatiecursus heeft me gebracht wat ik hoopte, namelijk meer inzicht in de verschillende manieren van mediteren en wanneer je welke vorm het beste kan inzetten. Het was ook inspirerend dat we in de breakoutrooms één op één met elkaar opdrachten gingen doen. De begeleiding van Wendy vond ik heel prettig.
Een mooie cursus door een uitnodigende cursusleider in een prettig tempo.
Aanrader! Ruimte voor mezelf en meer aandacht voor mezelf nemen gedurende de verdere dagen, weken en ‘inbouwen’ in mijn leven. Naast de ruimte en aandacht ook de rust kunnen ervaren.
Als je wilt leren over mediteren en ervaren wat het jou brengt, dan is de meditatiecursus van Wendy een echte aanrader!. Met volledige aandacht voor jou als cursist en acceptatie van waar jij staat op jouw pad van mediteren, ontdek je verschillende meditatievormen. Wendy boort in jou een bron van inspiratie voor mediteren aan.
Wat een ontzettend rijke ervaring was het om deel te nemen aan de meditatiecursus van Wendy. Een waardevolle ervaring met verschillende meditatievormen en een gestructureerde aanzet om je eigen vorm te vinden die mij paste. Vooral de creativiteit die Wendy meegeeft in haar opdrachten had een ontzettend krachtig effect op mijn persoonlijke proces. Het bewust creëren van een moment om bij mezelf in te checken en me te verbinden met de antwoorden die wachten om gehoord te worden, kreeg de gelegenheid tot expressie te komen. Meditatie is wat mij betreft meer dan alleen ruimte maken om stil te zijn. Het gaat er om wat ik met die antwoorden doe. De cursus ondersteunde mijn verlangen om te zijn wie ik ben en te doen wat ik in de wereld wil brengen.
Elke keer werd ik weer verrast als we een meditatie deden en verleiden mij steeds opnieuw om nieuwe dingen te ontdekken, nieuwe grenzen van mij zelf en manieren om ze te verleggen of om er overheen te gaan. Heel bijzonder vond ik de dag dat we in de natuur waren en verleid werden om ons op een andere manier met de natuur te verhouden….. via een spiegel naar je zelf in het grotere geheel te kijken
Fijne meditatiecursus waarin je als mens/trainer/coach/groepsleider nieuwe ideeën kunt opdoen voor je cliënten, daarbij ook jezelf wat meer bij de hand leert houden, en meer kunt oefenen met het beoefenen van meditatie. De effecten zijn zeker heilzaam, ook als je niks mankeert. 😉
