door Wendy Smit | mrt 4, 2024
Meditatie, een tijdloze praktijk die de geest kalmeert en het hart opent, blijkt ook een krachtig hulpmiddel te zijn in de wereld van de polyvagaaltheorie. Als psychosynthese therapeut en trainer ben ik gepassioneerd over het delen van manieren waarop meditatie...
door Wendy Smit | apr 28, 2020
Voor veel mensen is dit een stressvolle periode en het ziet er naar uit dat die nog wel even aanhoudt. Dit kan chronische stress opleveren. Juist nu er een virus rondgaat is je stressniveau in balans houden belangrijker dan ooit. Creatief mediteren helpt je om met de...
