door Wendy Smit | sep 28, 2024
Meditatie is niet one-size-fits-all. Er zijn veel verschillende meditatietechnieken, elk met hun unieke voordelen en toepassingen. Of je nu bijvoorbeeld ontspanning, focus of creativiteit zoekt, er is altijd een meditatie die bij jouw behoeften past. Hieronder kijken...
door Wendy Smit | mrt 4, 2024
Meditatie, een tijdloze praktijk die de geest kalmeert en het hart opent, blijkt ook een krachtig hulpmiddel te zijn in de wereld van de polyvagaaltheorie. Als psychosynthese therapeut en trainer ben ik gepassioneerd over het delen van manieren waarop meditatie...
