door Wendy Smit | aug 28, 2024
In onze wereld, waar drukte en stress de norm lijkt, zoeken steeds meer mensen naar manieren om meer rust en balans te vinden. Meditatie biedt hiervoor een eenvoudige en krachtige oplossing. Deze oude praktijk kan je moderne leven transformeren. In deze blog vertel ik...
door Wendy Smit | jul 22, 2024
Meditatie is een krachtige methode om stress te verminderen, focus te versterken en emotioneel welzijn te bevorderen. Voor veel professionals is de vraag niet langer óf ze meditatie in hun praktijk willen integreren, maar hóe ze dat het beste kunnen doen. Een...
door Wendy Smit | jun 26, 2024
Hoe mediteer jij, met je ogen open, gesloten of geloken (half dicht). De manier waarop je mediteert kan een grote impact hebben op je ervaring. Of je nu kiest voor mediteren met open ogen, gesloten ogen of geloken ogen, ze bieden elk unieke inzichten en voordelen. In...
door Wendy Smit | mrt 4, 2024
Meditatie, een tijdloze praktijk die de geest kalmeert en het hart opent, blijkt ook een krachtig hulpmiddel te zijn in de wereld van de polyvagaaltheorie. Als psychosynthese therapeut en trainer ben ik gepassioneerd over het delen van manieren waarop meditatie...
door Wendy Smit | sep 4, 2023
In een wereld vol afleidingen is de kunst van echt zien en gezien worden een zeldzaam en kostbaar geschenk. In onze zoektocht naar verbinding en begrip gaan we vaak voorbij aan de diepte die voortkomt uit oprechte interacties met anderen en het toestaan van onze...
