Emoties in balans: de kunst van veerkracht

Emoties in balans: de kunst van veerkracht

Iedereen ervaart stress, boosheid of verdriet Emoties horen nu eenmaal bij het leven. Soms zijn ze overweldigend en lijken ze ons te beheersen. Meditatie biedt een manier om bewuster om te gaan met emoties. Niet door ze te onderdrukken, maar door ze ruimte te geven...
Schrijven vergroot veerkracht

Schrijven vergroot veerkracht

Veerkracht, het vermogen te herstellen van stress en tegenslag. Ik kom het onderwerp de hele week steeds weer tegen. In artikelen, in gesprekken met cliënten en collega’s, in de natuur. Het lijkt of de Corona-crises ons heeft uitgedaagd naar onze eigen veerkracht te...