door Wendy Smit | okt 31, 2024
De afgelopen jaren is het aantal mensen met een angststoornis in Nederland gestegen van 10 naar 15%. In Amerika is er een vergelijkbare trend onder jongeren te zien. De vraag waarom mensen steeds angstiger lijken te worden is een interessante en veel onderzoekers...
door Wendy Smit | jul 22, 2024
Meditatie is een krachtige methode om stress te verminderen, focus te versterken en emotioneel welzijn te bevorderen. Voor veel professionals is de vraag niet langer óf ze meditatie in hun praktijk willen integreren, maar hóe ze dat het beste kunnen doen. Een...
door Wendy Smit | jun 26, 2024
Hoe mediteer jij, met je ogen open, gesloten of geloken (half dicht). De manier waarop je mediteert kan een grote impact hebben op je ervaring. Of je nu kiest voor mediteren met open ogen, gesloten ogen of geloken ogen, ze bieden elk unieke inzichten en voordelen. In...
door Wendy Smit | jul 4, 2022
Mediteren is een krachtig hulpmiddel om te groeien, te rijpen en tot bloei te komen. In de stilte en de focus word je je bewust van je wat in je leeft: gedachten, gevoelens, je lichaam, je ziel. Regelmatig mediteren brengt mij in contact met wie ik werkelijk bent en...
door Wendy Smit | sep 10, 2021
Creatief mediteren, je wilt het graag. Voor meer kalmte, liefde, perspectief en creativiteit. Voor professionele ontwikkeling of persoonlijke groei. Voor jezelf en jouw cliënten. Vraag je je af hoe te starten en hoe hou je het vol. Nu gaat het je lukken – met de...
